Bitki çayı tüketimi, formda kalmak açısından büyük önem arz eder. Sağlık açısından da son derece faydalı olan bu çaylar, bağışıklık sisteminiz üzerinde de olumlu sonuçlar doğurur. Asitli ve hazır içecekleri tüketmekten ziyade bu tür bitki çaylarını tüketmenizi tavsiye ederiz. Bitki çayı satın alırken hazır paketlerden ziyade çayın orjinalini almaya özen gösterin. Böylece bitki çayından alacağınız verim daha da artacaktır. Eğer böyle bir olanağınız yoksa marketlerde satılan bitki çaylarını da tercih edebilirsiniz.
Bitki çaylarını her gün düzenli olarak kullanmanızı tavsiye ederiz; böylece bu çayların etkisini daha net bir şekilde görebilirsiniz.
Bu çaylar, vücudunuzdaki toksinleri ve mikropları da dışarı atacaktır. Yani formda kalmak için tükettiğiniz bitki çayları, aynı zamanında vücudunuz için iyi bir antivirüs görevi görmüş olur. Bitki çayı tükettiğinizde vücudunuzda bulunan yağların yakılma süreci de hızlanır. Özellikle yeşil çay ve benzeri bitki çaylarının yağ yakımı açısından son derece etkili olduğunu söyleyebiliriz.
Bitki çayı tüketimi, formda kalmak için son derece idealdir. Sabah uyandığınızda bir fincan bitki çayı tüketmenizi tavsiye ederiz. Ayrıca öğün aralarında ve akşam da bitki çayı tüketebilirsiniz. Gün boyunca aynı bitki çayını tüketmek yerine farklı bitki çaylarını tüketmenizi tavsiye ederiz.
Formda kalmak için bitki çayı tüketirken tercih edebileceğiniz özel seçenekler mevcuttur.
Bunlar; yeşil çay, ada çayı, rezene çayı, papatya çayı, melisa çayı olarak sıralanabilir. Bunların dışında yer alan bitki çayları da formda kalmanız için iyi sonuçlar almanızı sağlayacaktır. Formda kalmak için bitki çayı kullanmak, aynı zamanda daha zinde ve daha canlı bir vücuda sahip olmayı sağlar. Bu çayları tükettiğinizde enerjinizi doğal yollarla arttırmış olursunuz. Enerjinizin doğal yollarla arttırılması son derece önemlidir.
Bitki çayları, sizleri hastalıklardan da koruyacaktır.
Birçok hastalık oluşturucu mikrobun yok edilmesini sağlayan bu çaylar, sağlığınızı korumanız için ideal olabilir. Çok fazla bitki çayı tüketmemeye özen göstermelisiniz. Günde maksimum 3 fincan kadar bitki çayı tüketmenizi öneririz. Bunu yaparken kullanımınızı gün boyunca yapmaya özen gösteriniz. Sabah 1 adet, öğlen 1 adet ve akşam 1 adet bitki çayı tüketmeniz çok daha faydalı olacaktır.
Kategori:
Beslenme