Küçük tansiyon, tıbbi adıyla diyastolik tansiyon, kalp kası gevşediğinde (yani kalp kan pompalamayı bıraktığında) damarlarda ölçülen en düşük kan basıncıdır. Ölçüm cihazlarında görülen iki sayıdan alttaki değerdir. Örneğin:
120/80 mmHg → burada 80 küçük tansiyondur.
Küçük Tansiyon (Diyastolik) Neden Yükselir?
Diyastolik tansiyonun yüksek olmasına diyastolik hipertansiyon denir. Bazı yaygın nedenler şunlardır:
1. Stres ve Anksiyete
-
Vücudun "savaş ya da kaç" tepkisi tansiyonu geçici olarak artırabilir.
2. Fazla Tuz Tüketimi
-
Sodyum, vücutta su tutulumuna neden olur → damar içi hacmi artar → tansiyon yükselir.
3. Obezite
-
Artan vücut ağırlığı, kalbin daha fazla çalışmasına neden olur.
4. Sigara ve Alkol Kullanımı
-
Damar yapısını bozar, damarları daraltır.
5. Hareketsizlik
-
Düzenli egzersiz yapmayan kişilerde damar esnekliği azalabilir.
6. Böbrek Hastalıkları
-
Böbrekler tansiyonun düzenlenmesinde çok önemli rol oynar.
7. Hormon Dengesizlikleri
-
Özellikle tiroit, böbrek üstü bezi (örneğin feokromositoma) gibi hormon salgılayan organların bozuklukları.
8. İlaçlar
-
Doğum kontrol hapları, bazı ağrı kesiciler veya antidepresanlar tansiyonu etkileyebilir.
Normal Diyastolik Tansiyon Kaç Olmalı?
-
60–80 mmHg arası normaldir.
-
85–89 mmHg yüksek-normal kabul edilir.
-
90 mmHg ve üzeri yüksek tansiyon (hipertansiyon) sayılır.
Diyastolik tansiyonun sürekli yüksek olması damar tıkanıklığı, kalp hastalıkları, böbrek hasarı gibi riskleri artırabilir. Bu yüzden uzun süreli yüksekliğinde bir iç hastalıkları (dahiliye) veya kardiyoloji uzmanına başvurmak önemlidir.
